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BDR Innovation: German Cycling Academy

Der Bund Deutscher Radfahrer präsentierte vergangenen Dienstag auf der eSports Arena der ISPO München 2019 das neuste Innovationsprojekt: Die German Cycling Academy. Dabei handelt es sich um ein Konzept für „verbandsrelevanter eCycling Wettkampf- und Trainings-Formate“, das zunächst im Rahmen von Zwift erprobt werden sollen.

BDR German Cycling Academy

Damit denkt der BDR um und folgt dem großen Trend des Indoor-Cyclings um neue Zielgruppen anzusprechen. Dadurch können auch frische Talente für den Spitzensport gesichtet werden. Das Projekt wird durch das Bundesinstitut für Sportwissenschaft gefördert dank eines Beschlusses des Deutschen Bundestages.

Wer steckt hinter der German Cycling Academy?
Vorantreiben wird das Innovationsprojekt German Cycling Academy die Innovationsmanufaktur aus München und die Pantera Rosa aus Frankfurt am Main. Hinter Pantera Rosa steckt übrigens die Marketing-Agentur des Gulity76 Vorsitzenden Flo Jöckel. Hier darf man also gerne eine Portion Kreativität und unkonventionelle Herangehensweise erwarten. Außerdem unterstützt der BDR die zukünftigen Teammitglieder mit dem neusten sportwissenschaftlichem Know-How und seinen Trainern. Digital Head-Coach der German Cycling Academy wird Tim Böhme, der bis 2018 selbst Radprofi war und neben dem Titel „Deutscher Mountainbike-Meister im Marathon 2015“ auch Fachautor für Rennrad Training ist.

Zwift National Cup
Bereits am Sonntag den 24. Februar 2019 wird im Rahmen der German Cycling Academy ein Team beim Zwift National Cup teilnehmen. Dabei handelt es sich um die erste digitale ausgetragene Meisterschaft auf Zwift. Weitere Details zum Zwift National Cup gibt es hier.

Zwift mischt den eSport auf
Die Macher von Zwift planen schon länger den Einstieg in den virtuellen Sport. Eric Min, Zwift CEO und Co-Founder treilte breits im Dezember 2018 mit, dass es große Pläne für Zwift und eSport gibt. Demnach finden bereits Abstimmungen zwischen Zwift und der Radsport-Industrie für 2019 statt. Ende 2018 gab Zwift bekannt, dass 120 Millionen Dollar für Investitionen bei einer weiteren Finanzierungsrunde gesichert werden konnten.

Quelle: ISPO.com

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Belegungsplan der Gästekarte für Februar

Heute ist in der Zwift Community der Belegungsplan für die Gästekarte im Februar 2019 aufgetaucht. Wie bereits im letzten Beitrag erwähnt, wird auf der Hauptkarte dauerhaft Watopia angeboten. Somit kann man sich also immer entscheiden zwischen 2 Karten. Dadurch kommt mehr Abwechslung ins Spiel und die Strecken sind nicht so voll.

Belegungsplan der Gästekarte im Februar 2019
10x London,  2x Richmond 12x New York 4x Innsbruck

Belegungsplan der Gästekarte Februar 2019
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Neues Zwift Update bringt Gästekarte

Zwift hat der Community zugehört und jetzt eine Antwort auf die Fragen aller Fragen: Wie kann ich die Karte wechseln!? Seit dem letzten Game-Update gibt es neben der Hauptkarte Watopia eine zusätzliche Gästekarte die dann London, Richmond, New York oder Innsbruck sein kann.

Zwift Kartenauswahl

Vor dem Start einer Session kannst du nun jetzt also einfach Auswählen, ob du auf der Hauptkarte (Watopia) oder der Gästekarte fahren möchtest. Ähnlich wie früher die verfügbare Karte wird bei der Gästekarte jeden Tag eine andere angeboten. Die Belegung der Gästekarte wird einmal im Monat veröffentlicht.

Mit der neuen Gästekarte wird sich hoffentlich der gewaltige Anstrum und der Verkehr in Zwift etwas verteilen.

Diesen Winter ist es keine Seltenheit, dass über 10.000 Zwifter gleichzeitig online sind. Speziell bei Karten mit wenig Streckenkilometern kommt es da schnell zu hohem Verkehrsaufkommen.

Warum kann man nicht einfach aus allen Karten die auswählen, auf der man heute fahren möchte?
Zwift führt als Hauptgrund dafür an die Kartenauswahl nicht ganz zu öffnen, da sonst die Social-Experience zu kurz kommen würde. Wenn die Fahrer sich auf allen Karten verteilen würden, dann sei insbesondere in Sommermonaten wo ohnehin weniger Betrieb bei Zwift ist, teilweise tote Hose. Stattdessen hat man sich jetzt auf den Kompromiss geeinigt Watopia als Hauptkarte anzubieten und zusätzlich eine wechselnde Gästekarte bereitzustellen.

Außerdem ist auch weiterhin die Möglichkeit gegeben bei Events teilzunehmen, die in auf einer anderen Karte stattfinden als Watopia oder der Gästekarte.

Auch der World-Hack bzw. das Tool Zwift Preferences funktioniert weiterhin. Dabei wird dann die Hauptkarte (Watopia) durch die gewählte Karte überschrieben. Allerdings bist du dann auf dieser Karte alleine unterwegs.

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Zwift Workouts vom Team Alpecin

Thomas Hohenwart, Coach vom Team Alpecin Cycling, hat drei knackige Workouts für Zwift kreiert, um deine aerobe Ausdauer über den Winter auf deinem Rollentrainer zu verbessern, damit du gut vorbereitet in die neue Wettkampf-Saison starten kannst.

2011 war Thomas selbst Mitglied im Team Aplecin und ehemaliger Profi-Radfahrer. Nun ist ehr seit mehreren Jahren Coach von international erfolgreichen Paracyclern und Freizeitsportlern.

Nun können auch Zwifter von dem qualitativ hochwertigen Training von Thomas Hohenwart profitieren. Dazu musst du einfach folgendem Link folgen, die Workout-Dateien herunterladen und in deinen Zwift-Ordner kopieren.

Bevor du mit den Workouts durchstartest wird empfohlen, zunächst deine individuelle Funktionsleistungsschwelle (FTP) zu ermitteln, damit du dann gezielt in den richtigen Bereichen trainieren kannst. Deinen FTP-Wert bestimmst du am Besten mit einem CP20-Test auf der Rolle. Diesen gibt es auch bei Zwift.

Hier die drei Workouts für das Team Aplecin Cycling im Überblick:
1) 40/20 HIIT: Hochintensives Intervalltraining.
2) VO2max-Intervalle: 4×4 Minuten knapp über deinem FTP.
3) FATmax-Training: 60 Minuten Dauermethode.

Eine detaillierte Beschreibung der Workouts, sowie den dazugehörigen Download findest du hier.

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Trikots / Jerseys freischalten mit Zwift Promo Codes

Wie in unserem Artikel „Was kann ich alles mit Zwift machen?“ beschrieben, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten um neue Ausrüstungsgegenstände für deine virtuelle Zwift-Avatar zu bekommen, um diese nach deinem Geschmack zu individualisieren. Anstatt ein bestimmtes Level zu erreichen, Missionen abzuschließen oder Events zu finishen, kannst du auch auf ganz einfache Art Radkleidung mit Trikots bzw. Jerseys freischalten. Dazu musst du lediglich Promo-Codes kennen und mit der P-Taste im Spiel eingeben.

Eingabe Zwift Promo-Code

Eine Liste der verfügbaren Promo-Codes findest du hier auf dieser Seite. Bei der Eingabe in Zwift musst du nicht auf Groß- / Kleinschreibung achten. Manche Unlock-Codes sind nur für eine beschränkte Zeit gültig und könnten somit gegebenenfalls abgelaufen sein.

Liste der bekannten Zwift Promo-Codes für Trikots / Jerseys:

Jersey Name Beschreibung Promo Code
Alienware Dell Alienware Jersey. goalienware
Amgen Tour of California 2015 Amgen Tour of California 2015 Jersey. atoc2015
Amgen Tour of California 2016 Amgen Tour of California 2016 Jersey. goamgentoc
Athlonia Athlonia Jersey. athlonia
Battenkill Rad-Trikot zum US-Event Battenkill 2015. gobattenkill
Bicycling Mag Offizielles Bicycling Magazine Jersey. bicyclingmag
Bike & Beer Trikot mit dem Aufdruck „Bike & Beer“. bikeandbeer
Bike Radar Offizielles Bike Radar Jersey. bikeradar
Canbera CC Canbera Rad-Club Jersey. canberracckit
Century Road Club Association (CRCA) Century Road Club Association Jersey. crcanyc
CIS Training Systems CIS Training System Jersey. gocis
DoCoMo DoCoMo Radkleidung. docomo
Elite Elite training Jersey. goelite
FreeSpeed Trikot von FreeSpeed: unabhängiger Bike-Fitter. gofreespeed
Garmin Das Garmin Trikot wird freigeschaltet, wenn du deinen Zwift Account mit Garmin Connect verbindest
GCN Global Cycling Network Jersey. gogcn
GearPatrol Rennrad-Magazin GearPatrol Jersey. gearpatrol
Geelong Cycling Club Geelong Rad-Club Trikot. geelongcckit
Go Cycleops Cycleops Training Jersey. gocycleops
Gold Coast Cycling Gold Coast Rad-Club Jersey goldcoast
GoPearson Cycling Club Pearson Rad-Club Jersey gopearson
GSR Long Riders GSR Long Riders Radkleidung. golongriders
Hertis Koers Kit Hertis Koers Radkleidung. hikkit32616
InGamba Cycling Tours Trikot zu InGamba – Radtouren seit 1979. goingamba
Jensie Grand Fondo of Marin 2015 Grand Fondo Jersey von 2015. jensie
Lafuga.cc Radtrikot von Lafuga.cc lafuga.cc
LAVA LAVA Magazine Radkleidung. lava
Mid Devon CC Mid Decon Cycle Club Trikot. mdcckit
More Than Sport More than Sport Rad-Trikot. mtskit
Morning Glory CC Jersey von einem großen Rad-Club aus Toronto, Kanada. mgcckit
North Hampton CC North Hampton Rad-Club Trikot. nccmakit
Peaks Coaching Group Peaks Coaching Group Radkleidung. pcgkit32516
Pearson CC Pearson Rad-Club Jersey. gopearson
Power Tap Power Tap Jersey. ridepowertap
Quarq Quarq Jersey. ridequarq
Radavist Radavist Rad-Club Jersey. radavist
Ride Australia Ride Australia Trikot. rideaustralia
Road.cc Jerse zum Radmagazin Road.cc road.cc
Rye Norway Rye Rad-Jersey. goskrye
Sigma Sport Sigma Sport Rad-Trikot. sigmasport
Slowtwitch Online Triathlon-Magazin. slowtwitch
Soigneur Soigneur Radkleidung. soigneurdk
St Kilda Bike Club Radkleidung vom Rad-Club St Kilda BCC (Australien). stkilda2015kit
Strava Wird freigeschaltet, wenn du deinen Strava-Accounts mit Zwift verbindest.
Sydney CC Sydney Rad-Club sydneycckit
Tacx Tacx training Jersey. gotacx
Team Vision Team von Nathan Guerra, ein professioneller Mountain-Bike Fahrer. govision
Tour de Pier Jersey zur Tour de Pier. tdp2015
Train Sharp Train Sharp Jersey. gotrainsharp
Triathlete Mag Für die Triathleten unter euch. triathletemag
TS Bikes Ein belgischer Radladen und offizielles Zwift Experience Centre. tsbikes
US Military Endurance Sports USMES unterstützt Radfahren, Laufen, Triathlon und fortgeschrittene Rennteams aller Leistungsklassen. gousmes
VCGH Ein Rad-Club von Surrey Hills, UK. vcghkit
Wahoo Fitness Wahoo Fitness Jersey. wahoofitness
World Bike Relief Charity Jersey von World Bike Relief. gowbr
World Social Riders World Social Riders Jersey. gowsr
ZTH – Zwift Thailand Eine der ersten Facebook-Gruppen zu Zwift mit IRL Jersey. zthkit