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Wie kann ich Zwift mit Garmin, Strava, TrainingPeaks, etc. verbinden?

Die aufgezeichneten Aktivitäten bei Zwift mit den Daten von deinem Smarttrainer oder Laufband kannst du automatisch mit einer Trainingsplattform deiner Wahl synchronisieren: Zwift unterstützt dabei Garmin Connect, Strava, TraingPeaks, fitbit, todays plan, mapmyrun/ride, Withings und TechnoGym. Somit bleibt der manuelle Aufwand beim Übertragen der Daten einfach erspart und du hast direkt alle Indoor Rad- und Laufeinheiten in bester Qualität auf einen Blick verfügbar. Dabei wird die Zwift Aktivität als virtuelle Trainingseinheit mit den gesammelten Daten des Trainings wie Zeiten, Streckenlänge, Höhenmeter, Leistungsdaten, Herzfrequenz und sogar „virtuelle“ GPS-Daten übermittelt.

Du kannst Zwift entweder auf der Homepage my.zwift.com mit der von dir gewünschten Software verbinden, oder alternativ über die Zwift Companion App auf deinem Handy.

Schritt für Schritt Anleitung mit my.zwift.com

  1. Besuche die Homepage my.zwift.com
  2. Melde dich mit deinem Zwift Benutzer-Konto an
  3. Klicke oben rechts auf dein Profilbild auf den Link „Settings“ und dann weiter auf den Link „Connections“
  4. Nun findest du eine Übersicht mit allen Plattformen, die von Zwift unterstützt werden
  5. Klicke bei der gewünschten Plattform auf „Connect“
  6. Dann wirst du aufgefordert deinen Benutzer-Account der Trainingsplattform einzugeben. Danach kannst du Zwift erlauben die Daten dort hochzuladen
  7. Das entsprechende Logo der Trainingsplattform wird farbig dargestellt und ist nicht mehr ausgegraut. Deine Zwift Aktivitäten werden jetzt dorthin übertragen.
my.zwift.com connections: Garmin Connect, Strava, TraingPeaks, fitbit, todays plan, mapmyrun/ride, Withings und TechnoGym

Schritt für Schritt Anleitung mit der Zwift Companion App

  1. Starte die Zwift Companion App auf deinem Handy
  2. Klicke oben Links auf den Button neben Home, damit sich das Menü öffnet
  3. Navigiere auf den vorletzten Reiter „Einstellungen“ und klicke dort auf dein Reiter „Verbindungen“
  4. Hier werden dir alle verfügbaren Plattformen angezeigt, mit denen du deine Zwift Daten synchronisieren kannst
  5. Klicke auf den orangenen Plus-Button rechts neben dem Logo der Trainingsplattform, um dich damit zu verbinden
  6. Du wirst aufgefordert deine Zugangsdaten beim Drittanbieter dort einzugeben. Anschließend kannst du Zwift erlauben die Daten dort hochzuladen
  7. Das entsprechende Logo der gewählten Trainingssoftware ist jetzt farbig und dahinter findest du einen grauen Haken. Zwift kann jetzt die Daten dorthin übertragen.
Zwift Companion App Verbindungen

Manuelle Datenübermittlung

Falls mal eine Aktivität nicht von Zwift auf die Software deiner Wahl automatisch übertragen wurde, dann kannst du auch einfach die Daten manuell übermitteln. Das funktioniert wie in folgenden Schritten beschrieben.

  1. Besuche die Homepage my.zwift.com
  2. Melde dich mit deinem Zwift Account an
  3. Direkt nach der Anmeldung findest du eine Übersicht zu deinen letzten Zwift-Aktivitäten
  4. Jede Aktivität kannst du mit dem Link „Download“ als „.fit“ Datei herunterladen
  5. Mit der Trainingssoftware deiner Wahl kannst du diese „.fit“ Datei dann wieder importieren

Welche Trainingsplattform verwendest du um deine Trainingseinheiten zu tracken? Zwift mit Garmin Connect, Strava, TraingPeaks oder eine andere Software?

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Zwift Running: 400m Laufbahn „May Field“ jetzt verfügbar

Zwift hat zugehört und eure Wünsche umgesetzt: Mit einem kürzlich erschienenen Update gibt es jetzt auf Watopia auch eine 400m Laufbahn namens „May Field“ für die Läufer auf Zwift. Die neue 400m Laufbahn eignet sich perfekt zum strukturierten Intervall-Training.

Neue 400m Laufbahn „May Field“

Du siehst die Laufbahn zur Linken, wenn du aus Downtown Watopia auf den Ocean Boulevard fährst.

Die Bahn kannst du aktuell nur in einer Richtung laufen. Es gibt speziell dafür einen neuen Einstiegspunkt unmittelbar vor der Startlinie der Bahn. Läufer können rechts abbiegen und auf den Ocean Boulevard aussteigen.

Hier gibt es noch ein paar weitere Screenshots zur neuen 400m Laufbahn „May Field“. Der Namen ist übrigens angelehnt an den Zwift Gründer John Mayfield.

 

 

 

 

Zwift Velodrom

Wie wir bereits im Dezember auf Zwiften.de berichtet haben, gibt übrigens auch Gerüchte, dass das Zwift Team an einem Velodrom arbeitet. Die geplante Zwift Radrennbahn würde dann das Gegenstück zur neuen Laufbahn darstellen. Wann diese erscheint sieht allerdings aktuell leider noch nicht fest.

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Tour de Zwift 2020 kommt bald

Nach dem großen Erfolg und den vielen Teilnehmern in den letzten Jahren wird es auch Anfang nächstes Jahr wieder die Tour de Zwift 2020 geben. Das wird das größte Event des Jahres! Los gehts am 12. Januar. Bis zum 16. Februar 2020 kannst du auf allen sieben Welten von Zwift unterschiedliche Strecken entdecken.

Tour de Zwift 2020 wahlweise als Gruppenfahrt oder Rennen

Die Tour de Zwift Events kannst du entweder als Gruppenfahrt oder als Rennen bestreiten.  Bei der Gruppenfahrt bestimmst du mit den drei Kategorien die Länge der Strecke bzw. ggf. die Gruppenfahrt für Frauen.

  • A Lange Strecke,
  • B Kurze / Einfache Strecke und
  • C nur Frauen.

Bei den Rennen unterteilen sich die Kategorien nach Leistung pro Kilogramm.
Kategorien für Mixed-Rennen (Männer und Frauen):

  • A 4 bis 5 w/kg
  • B 3,2 bis 3,9 w/kg
  • C 2,5 bis 3,1 w/kg
  • D 1 bis 2,4 w/kg

Kategorien beim Rennen der Frauen:

  • A 3,7 bis 5 w/kg
  • B 3,2 bis 3,69 w/kg
  • C 2,5 bis 3,19 w/kg
  • D 1 bis 2,49 w/kg

Tour de Zwift 2020 Etappen

Hier gehts zur Übersicht aller Events derTdZ 2020 bei ZwiftHacks.com

Etappe 1: London (Samstag 11. Januar bis Mittwoch 15. Januar)
Gruppenfahrt Kat. A: Leith Hill After Party (1 Runde) 46,1km mit 411hm.
Gruppenfahrt Kat. B: Greatest London Flat (1 Runde) 23,57km mit 147hm.
Gruppenfahrt Kat. C: Greater London 8 (1 Runde) 23,8km mit 256hm.
Rennen alle Kat.: London Classique (2 Runden) 2x 5,4km mit je 19hm.

Etappe 2: Innsbruck (Donnerstag 16. Januar bis 19. Januar Sonntag)
Gruppenfahrt Kat. A: Innsbruck KOM After Party (1 Runde) 37,2km mit 640hm.
Gruppenfahrt Kat. B: Innsbruckring (2 Runden) 2x 8,8km mit je 72hm.
Gruppenfahrt Kat. C: 2018 UCI Worlds Course Short Lap (1 Runde) 23,6km mit 487hm.
Rennen alle Kat.: Innsbruckring (2 Runden) 2x 8,8km mit je 72hm.

Etappe 3: Watopia (Montag 20. Januar bis 23. Januar Donnerstag)
Gruppenfahrt Kat. A: Big Loop 42,4km mit 651hm.
Gruppenfahrt Kat. B und C: Sand & Sequoias 20,2 mit 147hm.
Rennen alle Kat: Hilly Route (2 Runden) 2×9,1km mit je 100hm.

Etappe 4: Bologna TT (Freitag 24. Januar bis 27. Januar Montag)
Gruppenfahrt Kat. A: Bologna Time Trial (2 Runden) 2x8km mit je 230hm.
Gruppenfahrt Kat. B und C: Bologna Time Trial 8km mit je 230hm.
Rennen alle Kat: Bologna Time Trial (2 Runden) 2x8km mit je 230hm.

Etappe 5: New York (Dienstag 28. Januar bis Freitag 31. Januar)
Gruppenfahrt Kat. A: Everything Bagel 34,2km mit 525hm.
Gruppenfahrt Kat. B: Park Permeter Loop (2 Runden) 2×9,7km mit je 120hm.
Gruppenfahrt Kat. C: Knickerbocker 22,5km mit 346hm
Rennen alle Kat: Gotham Grind entgegengesetzt (2 Runden) 2×9,2km mit je 86hm.

Etappe 6: Richmond (Samstag 1. Februar bis Dienstag 4. Februar)
Gruppenfahrt Kat. A: Richmond UCI Worlds (2 Runden) 2×16,3km mit je 142hm.
Gruppenfahrt Kat. B und C: Richmond UCI Worlds 16,3km mit 142hm.
Rennen alle Kat: Richmond UCI Worlds 16,3km mit 142hm.

Etappe 7: Yorkshire (Mittwoch 5. Februar bis Samstag 8. Februar)
Gruppenfahrt Kat. A: 2019 UCI Worlds Harrogate Circuit 2×13,8km mit je 240hm
Gruppenfahrt Kat. B: 2019 UCI Worlds Harrogate Circuit 13,8km mit 240hm
Gruppenfahrt Kat. C: Royal Pump Room 8 mit 27,2km und 480hm
Rennen alle Kat: 2019 UCI Worlds Harrogate Circuit 13,8km mit 240hm

Weitere Details

Nachdem die 7. Etappe abgeschlossen ist, wird es vom 9. bis zum 16. Februar täglich „Make Up“ Etappen geben, bei dem du verpasste Etappen nachholen kannst. Für jedes Event wird es drei Kategorien geben. Kategorie A für die lange Strecke, Kategorie B für die kürze Strecke und eine weitere Kategorie C, bei der nur Frauen teilnehmen dürfen. Neu bei der TdZ 2020: Zwift stellt Live-Streams mit Rennen der Profi und Amateur Fahrer bereit, jeweils an dem Abend bevor die Etappe beginnt. Weitere Details zur Tour de Zwift 2020 findest du auf der offiziellen Zwift Webseite zur TdZ.

Es gibt übrigens anlässlich der Tour de Zwift auch eine entsprechende Event-Serie „Tour de Zwift Run“ für Läufer.

Wenn du die Tour de Zwift Etappen erfolgreich absolviert hast, wirst du dafür auch wieder belohnt. Vermutlich handelt es sich dabei um TdZ 2020 Event Ausstattung für deinen virtuellen Zwift Avatar. Wie die Belohnung genau aussieht, verrät Zwift allerdings jetzt noch nicht.

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Zwift Fondo Serie 2020

Kürzlich hat Zwift angekündigt, dass auch in dieser Saison wieder eine Zwift Fondo Serie 2020 angeboten wird. Die Event-Serie geht über 3 Monate und startet Anfang Januar 2020. Für das erste Fondo-Event stehen bereits die Details fest.

Beim ersten Fondo-Event 2020 gibt es 4 Start-Termine:
Sonntag, 5. Januar 2020 um 10 Uhr Mitteleuropäischer Zeit,
Sonntag, 5. Januar 2020 um 15 Uhr Mitteleuropäischer Zeit,
Sonntag, 5. Januar 2020 um 18 Uhr Mitteleuropäischer Zeit und
Sonntag, 5. Januar 2020 um 20 Uhr Mitteleuropäischer Zeit.

Alle Zwift Fondo Events 2020 auf einen Blick: ZwiftHacks.com

Teilnahmebelohnung: Das Fondo-Kit
Wer bei den Zwift Fondo Events teilnimmt, bekommt als virtuelle Belohnung das passende Fondo Outfit zum jeweiligen Event für den Zwift Avatar.

Zwift Fondo Januar 2020

Fondo Strecken
Es gibt drei Kategorien, die führ alle Fahrer offen sind. Die Kategorien bestimmen nicht über die Stärke der Fahrer, sondern entscheiden über die Länge der zu fahrenden Strecke. Bei den drei abwechslungsreichen Fondo-Routen handelt es sich um Event-Only Strecken, die bereits im Januar vorgestellt wurde.

A: Gran Fondo (97,2 km mit 1148 Höhenmeter)
Streckenverlauf: Erste Hälfte Figure 8, Volcano Climb entgegengesetzt, Road to Ruins (mit Jungle Circuit entgegengesetzt), Hilly Route und Mountain Route mit Ende beim KOM Banner.

B: Medio Fondo (72,6km mit 981 Höhenmeter)
Streckenverlauf: Erste Hälfte Figure 8, Volcano Climb entgegengesetzt, Road to Ruins (mit Jungle Circuit entgegengesetzt) und Mountain Route mit Ende beim KOM Banner.

C: Bambino Fondo (52,1km mit 553 Höhenmeter)
Streckenverlauf: Flat Route, Hilly Route, Road to Ruins und Volcano Climb.

Ausblick Zwift Fondo Serie 2020
Da die Fondo Serie 2020 über 3 Monate geht, ist anzunehmen, dass es sich um 3 Event-Tage handelt. Entsprechend wird dann wahrscheinlich am ersten Sonntag im Februar (02.02.2020) das zweite Fondo-Event stattfinden und analog am ersten Sonntag im März (01.03.2020) das dritte. Weitere Details folgen.

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Neuer Zwift Rennkurs: Crit City

Mit dem letzten Zwift Update kommt auch eine neue Karte für Wettbewerbe: Crit City. Dabei handelt es sich um einen „Event-Only“ Rennkurs, ähnlich wie die Karte Bologna.

„Crit“ steht hier übrigens für Criterium-Racing, was im Radsport einen Wettbewerb bezeichnet, der auf einem relativ kurzen, mehrmals zu befahrenden und meist innerstädtischen Rundkurs bis zu 10 000 Meter ausgetragen wird. Daher ist der neue Crit City Kurs lediglich 1900m lang. Die Strecke enthält einen kurzen Anstieg über ca. 400 Meter bei 3-4% Steigung mit KOM-Award. Auf der Rennstrecke gibt es einen Timer, der permanent die aktuelle Rundenzeit zählt.

Gemäß den GPS-Koordinaten, die bei einem Strava-Leak von Eric Min bekannt wurden, ist Crit City übrigens auf der Insel Tinakula etwa 188km im Nord-Westen der Watopia Insel (Teanu).

Das letzte Zwift Update, das die neue Karte enthält, wurde bisher nur für PC und Android ausgerollt. iOS Benutzer müssen leider noch ein paar Tage auf die neuen Features warten. Das ist vermutlich auch der Grund, warum es bisher noch keine geplanten Events mit dem neuen Rennkurs gibt. Jedoch soll es laut Zwift noch diese Woche Events mit Crit City geben.

Und hier ein einige weitere Bilder, die euch bereits jetzt einen Vorgeschmack auf die neue Rennstrecke geben: