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Zwift bringt die Zwift Academy Tri als Teil des größten und umfassendsten Trainingsprogramms von Zwift zurück. Dieses Jahr kehrt das Programm mit neuen Workouts und Eventtypen zurück, die allen Triathleten und Triathletinnen helfen sollen, ihre persönliche Bestleistung zu erreichen.

Das Programm startet am 18. Oktober. Die Zwifter müssen eine Reihe von zehn Trainingseinheiten absolvieren und, neu in diesem Jahr, zwei Benchmarking-Läufe und zwei Benchmarking-Rides: den Baseline Run, den Finish Line Run, den Baseline Ride und den Finish Line Ride. Diese Benchmarking-Events bieten den Zwiftern die Möglichkeit, ihre Fortschritte im Programm zu verfolgen und einen neuen persönlichen Rekord beim Finish Line Ride und Run zu forcieren.

Die Baseline und Finish Line Fahrten und Läufe sind dabei eine Voraussetzung für den erfolgreichen Abschluss des Programms. In diesem Jahr gibt es dabei zwei Streckenoptionen für Rad und Lauf: 20 km oder 40 km TT für die Fahrt und 5 km oder 10 km für den Lauf.

Ebenfalls neu in diesem Jahr ist die Möglichkeit beim Laufen zwischen kurzen und langen Trainingseinheiten zu wählen. Diese Option ermöglicht es den Zwiftern, ihr Trainingspensum anzupassen, indem sie das für sie passende Workout wählen können – je nachdem wie viel Zeit und Erfahrung sie haben. Die kurzen Workouts sind 25-35 Minuten lang und sind eine verkürzte Version der langen Workouts. Damit sind sie ideal für neue Triathleten oder Athleten, die unter Zeitdruck stehen. Die langen Trainingseinheiten sind 40-60 Minuten lang und bieten längere Intervalle und Tempodauer. Diese Trainings sind ideal für Triathleten, die schon länger dabei sind und ihre Geschwindigkeit und Ausdauer verbessern wollen.

Das Zwift Academy Tri Team erhält wieder unglaubliche Unterstützung von einigen der besten Partnern in der Branche, während es sich auf die Reise nach Kona konzentriert. Wer Teil des neuen Zwift Academy Tri Teams 2022 werden will, muss das Zwift Academy Tri Programm vollständig absolvieren. Das bedeutet, dass alle zehn strukturierten Trainingseinheiten absolviert werden müssen. Beim Laufen müssen dies die langen Workouts sein. Zusätzlich müssen die Zwifter die Baseline und Finish Line Ride und Runs, die 40km TT und den 10km Run absolvieren. Alle Details dazu, wie man sich für einen Platz im Zwift Academy Tri-Team qualifizieren kann, finden Sie hier.

Die Anmeldung für die Zwift Academy Tri ist ab sofort möglich. Das In-Game-Programm beginnt am 18. Oktober und endet am 13. Dezember. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier.

Zwift bringt die Zwift Academy Run im zweiten Jahr zurück. Die Zwift Academy ist das größte und umfassendste Trainingsprogramm von Zwift. Letztes Jahr nahmen 12.000 Läufer und Läuferinnen aus der ganzen Welt an den Gruppentrainings und Rennen teil. Dieses Jahr kehrt das Programm mit neuen Workouts und neuen Funktionen zurück, die allen Teilnehmern und Teilnehmerinnen helfen sollen, ihre persönliche Bestleistung zu erreichen.

Das Programm beginnt offiziell am 4. Oktober. Die Zwifter müssen eine Reihe von acht Trainingseinheiten absolvieren und – neu in diesem Jahr – zwei Benchmarking-Läufe: den Baseline Run und den Finish Line Run. Diese beiden Läufe bieten den Zwiftern die Möglichkeit ihre Fortschritte im Rahmen des Programms zu verfolgen und beim Finish Line Run einen neuen persönlichen Rekord über 5 km zu setzen.

Der Baseline- und der Finish Line-Lauf sind Voraussetzung für den Abschluss des Programms. Man beginnt und beendet das Programm dabei mit einem 5 km Lauf gegen die Uhr, um eine Momentaufnahme seiner Leistungsverbesserungen zu erhalten und persönliche Trainingserkenntnisse zu gewinnen. Basierend auf der Leistung in den Akademie-Trainings erhalten die Teilnehmer und Teilnehmerinnen dann Vorschläge, welche Trainingspläne für ihren weiteren Weg geeignet sind. Diese Auswertungen sind ausschließlich über die Zwift Companion App verfügbar.

Ebenfalls neu in diesem Jahr ist die Möglichkeit zwischen kurzen und langen Workouts zu wählen. Mit dieser Option können Zwifter entscheiden, welches Trainingspensum für ihre Erfahrungsstufe geeignet ist. Die kurzen Workouts sind 25-35 Minuten lang und sind eine komprimierte Version der langen Workouts. Sie sind ideal für Laufanfänger, weniger erfahrene Läufer oder Athleten, die unter Zeitdruck stehen. Die langen Trainingseinheiten dauern 40-60 Minuten und bieten längere Intervalle, sowie Tempodauerläufe. Diese Trainings sind ideal für Läufer, die schon länger dabei sind und ihre Geschwindigkeit und Ausdauer verbessern möchten.

Um sich für einen Platz im Team zu bewerben, müssen die Zwifter das Zwift Academy Run Programm vollständig absolvieren. Das bedeutet, dass sie alle acht strukturierten Trainingseinheiten absolvieren müssen – die kurze oder die lange Version oder eine Mischung aus beidem. Außerdem müssen die Zwifter die Baseline und Finish Line Runs absolvieren, die im Event-Kalender zu finden sind. Für die Teamauswahl ist es darüber hinaus zwingend erforderlich, dass die Läufe mit einem Herzfrequenzmesser und einem Trittfrequenzsensor absolviert werden. Das Zwift Academy Run Team wird dann wieder unglaubliche Unterstützung von einigen der besten Partnern in der Branche erhalten.

Wer wissen möchte wie es sich anfühlt ein Teil des Zwift Academy Run Teams zu sein findet hier alles über die Vorbereitungen des aktuellen Teams auf den Berlin-Marathon am 26. September.

Die Anmeldung für die Zwift Academy Run ist ab sofort geöffnet. Das In-Game-Programm beginnt am 4. Oktober und endet am 29. November. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es hier.

Zwift hat heute die Rückkehr der Zwift Academy bekannt gegeben. Die Zwift Academy, bekannt wegen ihres Talent ID-Programms, das bereits neun Fahrern und Fahrerinnen zum Aufstieg in professionelle Radsport-Teams verholfen hat, ist außerdem das umfangreichste und inklusivste Trainingsprogramm auf der Plattform.

Das einzigartige Talent ID-Programm der Zwift Academy ist wieder da! Zwei Profi-Radsportverträge bei CANYON//SRAM und Alpecin-Fenix sind der Hauptgewinn.

Die Anmeldung ist ab sofort geöffnet. Start des Trainingsprogramms der Zwift Academy Road ist dann offiziell am 30. August. Die Zwifter müssen dabei eine Serie von sechs Workouts, zwei Erholungsfahrten und – neu in diesem Jahr – zwei Benchmarkfahrten (die erste und die letzte Fahrt) absolvieren. Die beiden Benchmarkfahrten geben Zwiftern die Chance herauszufinden, wie gut ihre Fitness auf der Straße ist und wie sie sich entwickelt. Die erste Fahrt ist ein sogenannter „Baseline Ride“ und muss zu Beginn der Zwift Academy absolviert werden. Sie stellt die Zwifter vor die Aufgabe, persönliche Bestleistungen auf dedizierten Abschnitten zu erzielen, die aerobe, anaerobe sowie Sprint-Belastungen testen.

Die Ausgangs- und Endfahrten werden als Events veranstaltet und finden in Watopia auf neuen, speziellen Strecken, die nur für Events gestaltet wurden, statt. Zwei Distanzen stehen zur Verfügung. „Standardfahrten“ finden auf der neuen „Legends and Lava“ Strecke statt, beginnen in den Fuego Flats und schließen den Titans Grove Reverse KOM mit ein: 0,9 km / 6,6 %, der Sprint Forward: 0,4 km, und schließlich der Volcano KOM: 3,8 km / 3,2 %. „Fortgeschrittene Fahrten“ finden auf dem neuen „Climber‘s Gambit“ Kurs statt. Sie beginnen auf dem Watopia Pier, vor dem Sprint Reverse: 0,2 km, Titans Grove Reverse KOM: 0,9 km / 6,6 % und schließen auf der Epic KOM Reverse: 6,3 km / 6,3 %.

Für diejenigen, die zum ersten Mal an der Zwift Academy teilnehmen, gibt es auch einen optionalen Orientierungs-Workout. Dieser 25-minütige, aerobe Workout in niedriger Intensität macht neue Zwifter mit den Grundlagen der Zwift Academy bekannt.

„Die Zwift Academy ist für ihr erfolgreiches Talent ID-Programm bekannt, aber Tausenden von Fahrern bedeutet sie viel mehr.“ sagt Stephen Gallagher, Mitbegründer von Dig Deep Coaching und Designer des Workout-Plans der Zwift Academy. „Wir haben das Programm so ausgearbeitet, dass denjenigen, die einen Trainingsplan absolvieren möchten, noch mehr geboten wird. Das Programm beinhaltet viele grundlegende Prinzipien eines Trainings und sollte eine lohnende und unterhaltsame Erfahrung für Fahrer aller Leistungsniveaus sein. Die Abschnittfahrten sorgen für eine neue Dynamik – jeder weiß, wie es sich anfühlt, wenn man seine persönliche Bestleistung auf einem Anstieg oder Sprint übertrifft. Deshalb haben wir dieses Element aufgenommen, um das „Testen“ ein bisschen unterhaltsamer zu machen.“

Es gibt auch wieder zwei Profi-Radsport-Verträge zu gewinnen – bei Alpecin-Fenix und CANYON//SRAM.

Diejenigen, die einen Profi-Vertrag anvisieren, müssen sich dieses Jahr in der Zwift Academy allerdings etwas mehr anstrengen. Bewerber auf den Profi-Vertrag müssen das volle Programm der Zwift Academy absolvieren und sich ein paar verpflichtenden Checkups unterziehen. Diese Kandidaten müssen bei der Ausführung des Programms einen Herzfrequenzmesser tragen, einen Smart Trainer oder Leistungsmesser mit dem Spiel koppeln, ihren Account mit Today‘s Plan verbinden und die Ausgangs- und Endfahrten über die „fortgeschrittenen“ Distanzen ablegen. Alle Einzelheiten zur Bewerbung auf einen Profi-Vertrag findet man hier.

Außerdem müssen potenzielle Profis die beiden „Pro Contender“-Events (Events für Bewerber auf einen Profi-Vertrag) abschließen: das Pro Contender TT-Rennen und das Pro Contender-Workout. Das Zeitfahrrennen (TT) findet auf der Zwift-Strecke „Road to the Sky“ statt. Die Fahrer sitzen auf TT-Bikes und haben als Ziel ihre Bestzeit die Alpe hinauf zu verbessern. Das Pro Contender-Workout ist ein fortgeschrittenes Workout, das diese Fahrer an ihre Grenzen bringen soll.

„Unser erstes Jahr als Partner der Zwift Academy war ein großartiger Erfolg.“ sagt Philip Roodhooft, der General Manager von Alpecin-Fenix. „Jay, [der Gewinner der Zwift Academy im letzten Jahr] hatte bei der „Tour of Turkey“ einen fantastischen Start mit uns, er wurde Zweiter in der GC – in seinem ersten Rennen mit dem Team. Während der Saison zeigte Jay tollen Einsatz und hat seinen ersten Grand Tour-Startplatz mit uns bei der diesjährigen Vuelta verdient.“ Ich bin gespannt, was er dort machen wird und freue mich darauf, wen wir wohl als nächstes mithilfe des Zwift Academy-Programms entdecken werden.“

„Das ist das sechste Jahr mit der Zwift Academy und wir haben fantastische Talente im Programm gesehen“, sagt Ronny Lauke, Team Manager von CANYON//SRAM Racing. „Der Wettbewerb wird von Jahr zu Jahr enger. Das macht es zwar schwer, Entscheidungen zu treffen, zeigt aber auch die Stärke des Programms. Ich freue mich auf die „Abschlussklasse 2021“, Ende des Jahres.“

Die Online-Anmeldung für die Zwift Academy Road ist ab sofort geöffnet. Das Zwift Academy Road-Programm beginnt dann am 30. August und endet am 24. Oktober. Weitere Informationen zu allen Programmen sind hier zu finden.