Entdecke die Welt von Zwift auf Zwiften.de! Tipps, Tricks, Tests & aktuelle Infos für dein virtuelles Indoor-Training. Perfekt für Radsport- & Fitness-Enthusiasten – mehr erfahren!
Alle diejenigen Fahrer, die vergangene Woche bei dem Zwift-Gruppenfahrten „Tour of New York“ alle fünf Etappen abgeschlossen haben, sollten kürzlich eine E-Mail erhalten haben, dass das TONY-Trikot mit passender Radhose jetzt bereitstehen.
Tour of New York Ausrüstungskit
Wie kannst du das neue Tour of New York Kit deinem Avatar anlegen? Dazu musst du einfach während der Fahrt auf das orangene Button „Menü“ unten links klicken. Dann gibt es rechts unten einen Knopf „anpassen“ zum Personalisieren deines Avatars. Dort taucht jetzt das neue Trikot auf auf, das du einfach auswählen kannst. Wir wünschen viel Spass mit deinem neuen Accessoire!
Auf Zwift gibt es diese Woche 5. bis 11. November die erste Mission „Fahre für einen guten Zweck“. Diese ist dem jungen Radfahrer Adrien Costa aus Kalifornien gewidmet, der 2014 zum US-Nachwuchstalent beim Zeitfahren wurde und ein Jahr später bei der Weltmeisterschaft im Zeitfahren den zweiten Platz belegte.
Am 28 Juli diesen Jahres änderte sich für ihn alles auf dramatische Weise, als er bei einer Ausfahrt am Conness Gletscher in Mono County (Kalifornien) einem schweren Unfall erlitt. Durch einen riesigen Stein, der ihm den Weg versperrte, stürzte er den steilen Berg hinunter. Die Ärzte konnten sein Leben retten, allerdings musste sein rechtes Bein ab dem Knie amputiert werden.
Um die medizinischen Ausgaben zu unterstützen und das Bewusstsein der Radfahrer auf Zwift zu schärfen, widmet Zwift die erste Woche des Wohltätigkeitsmonats November Adrien Costa. Wenn 25000 Zwifter innerhalb dieser Woche 400 Höhenmeter klettern, dann werden 25000 USD gespendet. Außerdem erhaltet ihr dafür passende Radschuhe zum Event, mit denen ihr euer Zwift-Avatar individualisieren könnt.
Wie kann ich bei der Charity-Mission „Climb for Costa“ teilnehmen?
Klicke zum Teilnehmen an der Mission einfach auf den orangenen Button im linken Fenster „Ride with Reason“.
Welche Zwift Charity-Missionen gibt es diesen Monat?
Alle 4 Zwift Charity-Challenges im November.
5. bis 11. November: Climb for Costa
12. bis 18. November: Fahre mit Qhubeka
19. bis 25. November: Team Ramsay x Gosh Challenge
26. Nov. bis 2. Dez.: Fahre für die WBR Challenge
Wie sehen die Avatar-Ausrüstungsgegenstände aus?
Hier eine Übersicht zu den verfügbaren Zwift-Kits, die ihr in den kommenden 4 Wochen erfahren könnt.
Seit Kurzem gibt es eine neue Funktion bei zwiftpower.com mit der Ihr für Zwift Gruppenfahrten oder Rennen die Leistungskurven verschiedener Event-Teilnehmer vergleichen könnt.
Dazu müsst ihr euch bei zwiftpower.com einloggen und bei den Ergebnissen ein Event auswählen. Dann taucht ein Reiter „Critical Power“ auf. Durch einen Klick darauf erscheint eine leere Leistungskurve.
Mit dieser neuen Funktion auf zwiftpower.com könnt ihr Leistungskurven verschiedener Event-Teilnehmer vergleichen.
Auf der rechten Seite seht ihr ein graues Icon um einen Fahrer hinzuzufügen und eine grünes Icon zum Entfernen. Wenn ihr weiter nach untern scrollt, dann findet ihr die Teilnehmer des Events sortiert nach Rank. Mit dem zweiten Icon mit der Beschriftung „Critical Power“ neben der Leistungsklasse könnt ihr den Teilnehmer in der Leistungskurve ein- bzw. ausblenden. Bewegt ihr die Maus über den Graphen, dann seht ihr über welchen Zeitraum welcher Teilnehmer welche Durchnittsleistung aufrechterhalten konnte.
Dieser Bildschirmabzug zeigt die Auswahl der ersten beiden Gewinner in der Leistungskurve, wie im Bild oben dargestellt.
Was kann ich mit der Leistungskurve anfangen?
Deine Leistungskurve hilft dir dabei deine Stärken und Schwächen zu verstehen. Das geht jetzt besonders gut, indem du deine Leistungskurve mit denen deiner unmittelbaren Konkurrenten vergleichst.
Hier ein einfaches Beispiel: Wenn du über 20 Minuten mit der Gruppe mithalten kannst, du allerdings beim Endspurt regelmäßig abgehängt wirst, so wird vermutlich deine 20 Minuten Leistung ähnlich sein, als die deiner Mitstreiter. Hingegen wird wahrscheinlich deine 5-30 Sekunden Durchschnittsleistung etwas schlechter sein. Somit kannst du gezielt an deinen Schwächen arbeiten. Gutes Radtraining richtet sich daher an deiner Leistungskurve aus. Bei Strava könnt ihr übrigens eure Leistungskurve nur mit einem Strava-Premium Account sehen.
Zwift Fondo-Serie 2018 / 2019: 6x jeden zweiten Sonntag im Monat zwischen November 2018 und April 2019.
Zwift hat kürzlich bekanntgegeben, dass auch 2018 / 2019 wie letztes Jahr die Fondo-Serie als Gruppenfahrt wieder stattfinden wird. Die von Zwift organisierte Eventreihe geht vom 11. November 2018 bis zum 7. April 2019 und umfasst insgesamt 6 Etappen, also eine pro Monat. Pro Etappe kannst du dir ein exklusives Kit mit besonderen Radtrikots und Goodies für deinen Zwift Avatar freischalten.
Die Zwift Fondo-Serie beinhaltet 3 unterschiedliche Distanzen: Gran, Medio und Bambino. Du kannst dir selbst aussuchen, welche Tour du bei dem entsprechenden Event fahren möchtest abhängig von deiner verfügbaren Zeit, deiner Form und deinen persönlichen Zielen. Es handelt sich bei der Fondo-Serie um Gruppenfahrten und nicht um ein richtiges Rennen. Es geht also eher um eine persönliche Herausforderung eine längere Stecke in der Gruppe zu fahren. Hier ist deine Ausdauer gefragt. Manche werden das Event allerdings auch ambitionierter angehen und wie ein Rennen fahren.
Anders als bei anderen Events, bei denen die Gruppen das Leistungsniveau nach W/KG darstellen, werden bei der Fondo-Serie die Gruppen A, B und C anhand der angestrebten Distanz organisiert.
Fondo Gruppeneinteilung
Gruppe A: Grand Fondo (längste Streckenlänge, für die Radler in guter Form)
Gruppe B: Medio Fondo (mittlere Streckenlänge, für Trainierte)
Gruppe C: Bambino Fondo (kürzeste Streckenlänge, ideal für den ersten Fondo-Ride)
Wann finden die Fondo Events statt?
Die Fondo-Events finden jeden zweiten Sonntag zwischen November 2018 und April 2019 statt. Genauere Details hier:
Sonntag 11. November 2018
Karte: Watopia
Gruppe A fährt die Strecke Watopia Mega Pretzel (107 km, 1642hm)
Gruppe B fährt die Strecke Watopia Pretzel (72,2 km, 1333hm)
Gruppe C fährt die Strecke Watopia Three Sisters (48,3km, 897hm)
Sonntag 9. Dezember 2018
Sonntag 13. Januar 2019
Sonntag 10. Februar 2019
Sonntag 10. März 2019
Sonntag 7. April 2019
Trainingsplan für die Fondo Serie
Es gibt bei den Zwift Workouts und Trainingspläne auch gezielt Ausdauer-Programme, die dich für die Fondo Serie vorbereiten. Wenn du also noch ein bisschen an deiner Ausdauer arbeiten möchtest, dann solltest du diese mal angucken.
Zwift hat über die letzten 4 Jahre die Auswahl an Karten und Strecken umfangreich ausgebaut. So könnt ihr inzwischen euer virtuellen Training auf Watopia, einer fiktiven Vulkaninsel, sowie den nachgebildeten Orten Richmond (USA), London (England), Innsbruck (Österreich) und New York (USA) absolvieren.
Jede Karte kommt mit einer Vielzahl von Strecken mit unterschiedlichen Distanzen und Höhenmetern. Welche das sind, könnt ihr hier auf dieser Seite nachlesen.
Bevor ihr mit der Fahrt beginnt, seht ihr auf dem Startbildschirm die Monatsansicht eines Kalenders, die euch verrät, an welchem Tag welche Karte beim freien Fahren dran kommt. Du kannst dann zwischen den einzelnen Strecken auf der Karten auswählen, ob du lieber eine flache oder profilierte Runde drehen willst.
Falls dir die aktuelle Karte gerade nicht zusagt und du lieber eine andere Fahren möchtest, dann kannst du bei den Events nachsehen ob zeitnah eine Gruppenfahrt oder Rennen auf einer anderen Karte stattfindet.
Watopia – Die beliebteste Zwift Welt
Bei Watopia wird schnell klar, dass es sich dabei um eine sehr beliebte Strecke handelt. Sie wurde eigens für Zwift erschaffen, liegt laut Strava irgendwo in Ozeanien in der Nähe von Australien und wartet mit diversen Bergen auf Dich. Außerdem kannst Du auf einem Alpenpass fahren, der sich Alpe du Zwift nennt. Es gibt natürlich Gründe, warum die Nutzer so gerne in Watopia unterwegs sind, denn hier kannst Du nicht nur auf Bergen, sondern ebenfalls unter Wasser fahren. Immer wieder sorgen Updates dafür, dass noch weitere Strecken zu Zwift Watopia hinzukommen. Doch einige Strecken werden erst freigeschaltet, wenn Du das zehnte respektive zwölfte Level erreicht hast. In Watopia kannst Du momentan 19 Routen nutzen. Die gewünschten Routen kannst Du im Startmenü anklicken. Sobald Du eine gefunden hast, klickst Du sie einfach nur an, damit die Fahrt beginnen kann.
Streckenname
Streckenlänge (km)
Höhenmeter (hm)
fahrbar ab Level
Hilly
9,1
100,0
Flat
10,3
54,0
Figure 8
29,8
234,0
Mountain
29,5
671,0
Mountain 8
32
677,0
The Pretzel
72,2
1333,0
Mega Pretzel
107,0
1642,0
Volcano Flat
12,4
50,9
Volcano Circuit
4,3
20,4
Three Sisters
48,3
896,7
Big Loop
42,8
663,0
Road to Ruins
30,0
275,0
Jungle Circuit
19,8
275,0
10
Watopia Erweiterung: Alpe du Zwift
Diese Karte befindet sich seit Juni 2018 auf Watopia und ist eine Nachbildung von Alpe d’Huez, dem wohl bekanntesten Anstieg der Tour de France.
Ingo Quendler von enjoyyourbike.com zeigt euch in seinem Video Alpe du Zwift:
Streckenname
Streckenlänge (km)
Höhenmeter (hm)
fahrbar ab Level
Road to Sky
19,4
1144
12
Tour of Fire and Ice
25,1
54,0
12
Four Hoursemen
89,3
2100
12
London – Mit Zwift die Strecken durch London erkunden
Bei Zwift hast du in der Welt London, die Möglichkeit Teile der olympischen Strecke von 2012 zu erkunden. Spannend wird es auf dem Box Hill, der mit etwa 155 Höhenmeter eine Herausforderung ist. Seit Anfang des Jahres 2018 stehen auch den Keith Hill, der mit 228 Höhenmetern auf Dich wartet. Außerdem ist es Dir auch möglich, durch einen Teil der U-Bahn Londons zu fahren. Nutze die dreizehn Routen in der Zwift Welt London.
Zwift London Screenshot 1.Zwift London Screenshot 2.Zwift London Screenshot 3.
Streckenname
Streckenlänge (km)
Höhenmeter (hm)
Loop
14,9
220,0
Classique
5,4
19,0
Surrey Hills
40,9
889,7
Greatest London Loop
25,9
357,2
London 8
20,3
238,0
Triple Loops
40,9
563,3
PRL Half
69,0
954,0
Greater London Flat
11,6
52,4
Greatest London Flat
23,5
159,0
PRL Full
173,0
2496,0
Greater London 8
23,8
276,7
Greater London Loop
21,2
257,2
The London Pretzel
55,7
573,6
Richmond – Die Zwift Strecke durch die Welt Richmond
Auch durch die WM-Strecke des Jahres 2015 in Richmond (USA) kannst Du fahren. Diese Strecke ist eher flach und bietet keine besondere Herausforderung, zumindest nicht für geübte Fahrer. Es gibt hier aber dennoch einen Hügel mit etwa 65 Höhenmetern. In Richmond kannst Du derzeit drei Routen auswählen, um die Umgebung zu entdecken.
Streckenname
Streckenlänge (km)
Höhenmeter (hm)
Full Course
16,3
142
Hilly
9,2
124
Flat Loop
5,1
11
Innsbruck – Durch die WM-Strecken in Innsbruck radeln
Die WM 2018 in Innsbruck hat sich als sehr schwierig erwiesen. Probiere es selbst aus, indem Du Dich auf Dein Rad schwingst, aber Dein eigenes Zuhause dafür nicht verlassen musst. Doch im Vergleich zu Richmond gibt es in Innsbruck eine sehr steile Strecke, die 7,9 Kilometer lang ist und mit einem durchschnittlichen Anstieg von 5,7 Prozent auf Dich wartet. Traust Du Dir das zu? Es ist ja auch möglich, dass Du schon sehr trainiert bist und nach einer noch größeren Herausforderung suchst. Entscheide Dich in diesem Fall für die sogenannte Höttinger Höll, die sich am Ende befindet. Sie ist 2,7 Kilometer lang, doch der Anstieg erfolgt bis maximal 25 Prozent. In dieser Welt kannst Du fünf Routen nutzen und testen, wie fit Du bist.
Streckenname
Streckenlänge (km)
Höhenmeter (hm)
fahrbar ab Level
2018 UCI Worlds Short Lap
23,6
487
Achterbahn
47
989
Innsbruckring
8,8
72
Lutscher
24,2
823
Lutscher CCW
22,3
821
New York City – Strecken rund um den Central Park nachfahren
Auf der nachgebildeten Karte „New York“ kannst du bei Zwift Teile des Central Parks abfahren. Neben der klassischen Central Park Runde gibt es auch abgefahrene Strecken, bei denen du auf futuristischen Luftautobahnen parallel zu Schwebebahnen die Skyline zwischen den Wolkenkratzern von New York City erkunden kannst.
Zwift New York Screenshot 1Zwift New York Screenshot 2Zwift New York Screenshot 3
