Was kann ich alles mit Zwift machen?

Zwift steht für die Gamification des Indoor-Trainings und ist eine perfekte Mischung aus Fitnessprogramm und Videospiel. Das wird spätestens dann deutlich, wenn man sieht, dass die Erscheinung der Spielfigur beliebig angepasst werden kann, aber auch durch virtuelle Ausrüstungsgegenstände, wie Radkleidung oder besseres Material gepimpt werden kann.

Avatar personalisieren

Wie bei vielen Computerspielen, kannst du auch in Zwift deine Spielfigur anpassen und individualisieren. Dazu klickst du im Spiel auf „Menü“ und wählst dann den Reiter2 „Anpassen“. Abhängig davon, ob du dir einen Account als Mann oder Frau angelegt hast, kannst du unterschiedliche Einstellungen vornehmen, sodass dir am Ende dein Avatar möglichst ähnlich sieht. Das eingegebene Körpergewicht hat übrigens nicht nur Einfluss auf deine Wattwerte W/KG, sondern auch auf die Erscheinung deiner virtuellen Spielfigur. Je mehr Gewicht, desto kräftiger wird diese dargestellt.

Avatar Trikot auswählen

Neben Hautfarbe und Frisur, kannst du bei männlichen Spielfiguren auch den Bart einstellen. Du kannst dich entscheiden, ob du mit oder ohne Brille, Helm, Kappe, Handschuhe und Socken in der virtuellen Zwift-Welt radeln möchtest. Zu Beginn startet jeder Account mit den gleichen Ausrüstungsgegenständen. Je nachdem welche Gegenstände du bereits frei geschaltet hast, kannst du dann unterschiedliche Radkleidung, sowie Bikes und Laufräder auswählen.

Zwift-Bike Auswahl

Wie auch in der Realität bist du mit besserem Material auch in Zwift schneller unterwegs. Zwift-Bikes und Laufräder beeinflussen das Fahrverhalten und je hochwertiger die Ausrüstung in Punkto Gewicht und Aerodynamik, desto schneller kannst du damit fahren. Bei einem flachen Kurs über ca. 1h ist das schnellste Zwift-Bike (Tron-Bike) etwa 1 Minute schneller als die Standard-Ausstattung. Einen detaillierten Vergleich der schnellsten Räder in Zwift findest du hier.

Wie bekomme ich mehr virtuelle Zwift-Ausrüstung?

Um neue Ausrüstungsgegenstände wie Radkleidung, Bikes oder Laufräder freizuschalten musst du einfach viel in Zwift fahren. Zum einen kannst du durch gesammelte Erfahrungspunkte (Experience Points) Levels aufsteigen. Du erhältst 20 Erfahrungspunkte für jeden gefahrenen Kilometer, zusätzliche 10 Erfahrungspunkte für jede KOM oder Sprint-Sektion, sowie für das kleine 10 und 25 für das große Power-Up. Durch einen Level Aufstieg bekommst du neues virtuelles Equipment für deinen Avatar. Außerdem werden dir ab gewissen Levels besondere Strecken freigeschaltet wie zum Beispiel die Strecke Maja Jungle auf Watopia, die du erst ab Level 10 fahren kannst. Außerdem gibt es in Zwift Events bei denen die Finisher spezielle Trikots erhalten. Aber auch durch gemeisterte Missionen, Achievements und Challenges werden dir Gegenstände freigeschaltet. Außerdem kannst du temporär Sprint- oder KOM-Trikots verliehen bekommen, wenn du bei entsprechenden Segmenten auf der Karte am schnellsten bist.

Die nachfolgende Übersicht zeigt dir, bei welchem Level du welche virtuellen Zwift-Gegenstände in deinem Inventar zur Auswahl freigeschaltet bekommst:

Level Punkte Beschreibung
1 0 Einfache Zwift Radkleidung
2 1000 Zweite Variante der Zwift Radkleidung
3 2000 Dritte Variante der Zwift Radkleidung
4 3000 32mm Carbon Laufräder
5 4000 Specialized Allez Rennrad
6 5000 Klassische Laufräder (Alu)
7 7000 Stahl-Rennrad
8 10000 Vintage-Radkleidung
9 13000 Camouflage Radkleidung
10 16000 ZIPP 808 Laufräder (die schnellsten Laufräder in Zwift)
11 19000 Zweite Variante Camouflage Radkleidung
12 23000 ZIPP 202s Laufräder
13 30000 Aero-Rennrad Zwift (fünftschnellstes Zwift-Bike)
14 34000 ZIPP 404s Laufräder
15 38000 Level 15 Radtrikot
16 44000 Neon Radkleidung
17 50000 Parlee ESX Rennrad
18 56000 Set Klassiker Radtrikots
19 62000 Bontrager Aeolus 5 Laufräder
20 70000 Trek Madone Rennrad (drittschn. Bike) und Level 20 Trikot
21 78000 Mavic Cosmic CXR60c Laufräder
22 88000 Canyon Aeroad Rennrad (viertschnellstes Zwift-Bike)
23 94000 Enve SES 6.7 Laufräder
24 100000 Cervelo S5 Rennrad (zweitschnellstes Zwift-Bike)
25 110000 Level 25 Radkleidung
26 121000 POC Radbrille
27 130000 S-Works Schuhe
28 140000 Neon Socken
29 150000 S-Works Helm
30 170000 Level 30 Radkleidung
31 180000 80er Sonnenbrille (Oakley Eyeshades)
32 190000 Newsy (April Fools) Radkappe
33 200000 Fluoro Handschuhe
34 220000 Monochrome Kit
35 230000 Mavic Schuhe
36 250000 Food Socken
37 260000 Bell Javelin Long Tail Helm
38 280000 Vintage Radhandschuhe
39 290000 Lederschuhe
40 310000 Level 40 Radkleidung
41 330000 U2 Radbrille
42 340000 La Z Claire Trikot
43 360000 80er Haarnetz-Helm
44 380000 TBD Kit
45 400000 Giro Synthe Road Helm
46 420000 Pattern Radkleidung
47 440000 Retro Radbrille
48 460000 Bont Schuhe
49 480000 Giro Vanquish Aero Radhelm
50 500000 Level 50 Radkleidung

Tipp: Wenn du besonders schnell viele Erfahrungspunkte sammeln willst, dann kannst du das auf der Watopia Flat Route am besten tun. Dort erhältst du für die 10,3km Runde jeweils 206 Erfahrungspunkte. Für die Sprint-Wertung gibt’s nochmal 10 Extrapunkte. Mit den richtigen Power-Ups können bis zu 220 Punkte pro Runde in ca. 20 Minuten gesammelt werden. Pro Stunde kannst du somit also bis zu 660 Punkte erreichen.

Bilder zu den virtuellen Ausrüstungsgegenständen von Level 26 bis 50 gibt es bei den Kollegen von zwiftinsider.com

Okay, und wie bekomme ich dann das schnellste Bike in Zwift?
Bei einer Challenge!

Wie bereits erwähnt ist das schnellste Rad in Zwift das Tron Concept Z 1 mit leuchtenden Laufrädern. Damit du dieses Bike fahren kannst, musst du die Challenge „Climb Mount Everest“ abschließen und weitere 41 150 Höhenmeter absolvieren. Hier ist ein Video zum Tron-Bike:

Mit der „Ride California“ Challenge, bei der du 1282 Kilometer sammeln musst, kannst du dir ein Specialized S-Works Tarmac freischalten. Wenn du dich also von Beginn an für die „Ride California“ Challenge entschieden hast, wird das wahrscheinlich dein erstes schnelles Bike in Zwift sein.

Specialized Tarmac

Als dritte Challenge wird dir ab Level 10 „Tour Italy“ angeboten. Hier gilt es 2 000 Kilometer zurückzulegen. Bei erfolgreichem Abschluss der Challenge erhältst du das Pinarello F8 Dogma. Hauptsitz von Pinarello Bicycles ist übrigens Treviso in Italien. Diesen Ort wirst du gegen Ende der Tour Italy passieren.

Pinarello F8 Dogma

Du kannst übrigens nur Kilometer bzw. Höhenmeter für eine Challenge gleichzeitig sammeln. Wenn du die Challenge wechselst, gehen dir allerdings die Zahlen nicht verloren und du kannst später da weitermachen, wo du aufgehört hast.

Was sind Achievements in Zwift?

Neben den Challenges gibt es auch noch Achievements in Zwift. Diese Errungenschaften helfen dir dabei noch schneller Erfahrungspunkte zu sammeln. Es handelt sich dabei um persönliche Meilensteine wie zum Beispiel eine Fahrt über 100 Kilometer am Stück, Wattleistungen von 500 oder gar 1000 Watt oder eine maximale Geschwindigkeit von 100km/h bei einer Abfahrt in Zwift. Deine persönlichen Auszeichnungen kannst du dir jederzeit ansehen, wenn du während einer Fahrt auf den Button „Menü“ drückst. Hier erscheint ein Reiter „Medaille“. Wenn du eine neue Auszeichnung erhalten hast, wird sie dir direkt während der Fahrt angezeigt.

Zwift Abzeichen

Wie kann ich bei einer Mission in Zwift teilnehmen?

Bei Zwift gibt es von Zeit zu Zeit Missionen, bei denen du teilnehmen kannst im Startbildschirm. Dabei gilt es bestimmte Aufgaben wie beispielsweise in einem gegebenen Zeitraum eine bestimmte Strecke zurückzulegen, Höhenmeter zu sammeln oder Kalorieren zu verbrennen. Bei Erfüllung der Aufgabe werden dir Ausrüstungsgegenstände für deine Zwift Spielfigur freigeschaltet. Im November gibt es üblicherweise Charity-Missionen im Rahmen von Ride with Reason. Im Oktober gab es zum Beispiel eine Mission passend zum Ironman, bei der über ein Wochenende 180km mit einem TT-Bike zurückzulegen waren. Wer das geschafft hat, hat ein S-Works Shiv TT-Bike für seine Spielfigur bekommen. Besser noch: Er hat sich sogar qualifiziert für die Auslosung das TT-Bike in Real zu gewinnen.

Wie kann ich bestimmte Radtrikots freischalten?

Wenn du nicht warten möchtest, bis du das Radtrikot mit dem Sponsor bekommst, nach dem du suchst, kannst du dir auch einfach mittels Freischaltcode das entsprechende Trikot direkt besorgen. Um diese Codes anzuwenden musst du im Spiel einfach auf die Taste „P“ drücken und den entsprechenden Code eingeben. Bist du zum Beispiel auf der Suche nach dem Tacx-Trikot? Dann gib dort einfach den Code „GOTACX“ und du bekommst das Trikot mit entsprechender Hose von Tacx. Mit dem Code „GOALIENWARE“ bekommst du Radbekleidung vom Sponsor Alienware. Eine Liste aller bekannten Zwift-Codes für Trikots findest du hier.

Trikots für Sprints und KOMs

Wenn du eine Sprint oder King bzw. Queen of Mountain Wertung in Zwift gewinnst, dann erhältst du zeitweise das Sprint- bzw. KOM-Trikot. Wie bei der Tour de France bekommst du als Gewinner der Sprint-Wertung ein grünes Trikot und als schnellster Bergfahrer ein weißes Trikot mit roten Punkten. Dieses Trikot trägst du automatisch, wenn du unter den gerade aktiven Fahrern der schnellste auf diesem Segment bist. Das Trikot wird als kleines Symbol außerdem in der Tabelle der Fahrer auf der rechten Bildschirmseite angezeigt. Du verlierst das Trikot automatisch, wenn jemand anderes schneller ist, du die Fahrtrichtung änderst oder das Spiel verlässt. Wenn du mehrere Sprint- bzw. KOM-Wertungen gewonnen hast, dann bekommst du übrigens ein kombiniertes Radtrikot.

Wenn du in die Nähe eines Segments mit Wertung kommst, wird dir links eine Tabelle mit den aktuell schnellsten Fahrern und Zeiten der Wertung angezeigt. Alternierend siehst du deine letzten Zeiten auf dem Segment. Während du fährst wird dir die aktuell beste Zeit in der Mitte des Bildschirms angezeigt. Dazu siehst du auch, wie lange du schon im Segment fährst, wie lange du vermutlich brauchen wirst und auf welchem Platz du stehst. Am Ende siehst du um wie viel Prozent du dich verbessert hast und den Platz, auf dem du gelandet bist.

 

Eine ausführliche Zwift Anleitung auf Deutsch – Die große Hilfe zur Trainings-Software

Du legst Wert auf körperliche Fitness? Deshalb nutzt du regelmäßig deinen Heimtrainer, doch eigentlich ist dir das zu langweilig? Dann solltest du dir diese Zwift Anleitung durchlesen. Bei Zwift handelt es sich um eine Software, die es Dir ermöglicht, mit deinem Heimtrainer oder auf deinem Laufband in einer virtuellen Welt unterwegs zu sein. In diesem Artikel bieten wir dir eine ausführliche Zwift Hilfe, damit du die Software sofort nutzen kannst.

1) Zwift Software herunterladen
2) Dein Account anlegen
3) Zwift starten
4) Sensoren verbinden
5) Weitere Zwift Einstellungen
6) Strecke auswählen
7) Fahren und navigieren in Zwift
8) Fahrt beenden und speichern

Zwift Software herunterladen – so geht es

Um die Software zu nutzen, musst du sie natürlich erst einmal herunterladen und auf dem gewünschten Endgerät installieren. Danach musst du ein Konto auf Zwift.com anlegen und deine Rolle aufbauen. Damit du die Software herunterladen kannst, benötigst Du einen Windows Rechner oder einen Mac. Alternativ dazu kannst du aber auch ein iPad oder ein iPhone nutzen. Dazu müssen Tablet und Smartphone aber für die Software geeignet sein, also die Anforderungen erfüllen. Für Android soll die Software in Zukunft ebenfalls geeignet sein. Wann genau ist allerdings noch nicht von den Entwicklern bekannt gegeben worden. Die Datei zur Installation nimmt nicht viel Platz auf deinem Gerät in Anspruch. Sie lässt sich schnell installieren. Auf der Website des Herstellers sind alle Dateien enthalten, die du für die Installation brauchst. Außerdem gibst du dort auch das Betriebssystem an, dass auf deinem Gerät installiert ist. Nach der Installation ist ein wenig Zeit erforderlich. Sobald Du die Software zum ersten Mal geöffnet hast, beginnt der Download aller Inhalte. Diese sind etwa fünf GB groß. Abhängig von deiner Internetverbindung kann dieser Vorgang einige Zeit in Anspruch nehmen. Sobald das erledigt ist, kann es dann auch schon fast losgehen. Hin und wieder gibt es Updates zur Software. Diese musst Du dann auch herunterladen.

Dein Account anlegen

Parallel zum Download der Daten, hast du Gelegenheit, deinen Account vorzubereiten. Das ist mit ein paar wenigen Mausklicks erledigt. Du solltest natürlich bei der Angabe deiner persönlichen Daten, die für die Berechnung der Software erforderlich sind, nicht schummeln. Denn nur dann sind die Daten zu Deiner Leistung realistisch. Außerdem möchtest du dich doch nicht selbst betrügen, oder? Damit Du dauerhaft erfolgreich mit Zwift arbeiten und auch den Spaß genießen kannst, gib also die korrekten Daten ein.

Wie Du den Rollentrainer aufbaust

Damit Dir die Nutzung der Software so richtig Spaß macht, erklären wir Dir in dieser Zwift Anleitung auch, wie Du den Rollentrainer aufbaust. Sofern du einen Smarttrainer hast, der von Zwift unterstützt wird, kann Zwift die Widerstände des Rollentrainers dynamisch organisieren. Es ist dann nicht mehr erforderlich, dass du die Widerstandstufen manuell einstellst. Damit das alles gelingt, ist ein Fahrrad erforderlich.

Nun wird die Rolle aufgebaut und entweder das gesamte Fahrrad samt Hinterrad oder bei einem Direct-Drive Rollentrainer ohne Hinterrad in den Rollentrainer eingespannt.

Während Du den Rollentrainer aufbaust, ist es wichtig darauf zu achten, dass sich dieser respektive die Sensoren in der Nähe des Geräts befinden, auf dem du Zwift nutzt. Ansonsten kann es passieren, dass die Verbindung sporadisch abbricht. Zudem kann es auch zu zeitlichen Verzögerungen kommen und das würde doch die Freude an der Nutzung mindern. Sorge also dafür, dass zwischen dem ANT+ bzw. Bluetooth Sensor und deinem Gerät der Abstand höchstens zwei Meter beträgt, denn sonst kommt es zu Störungen. Damit alles reibungslos funktioniert, nutze ein USB Verlängerungskabel. So kannst du den Sensor nah genug platzieren, zum Beispiel auf dem Boden in der Höhe von den Pedalen. Wenn Du die Technik mit Bluetooth koppelst, darf der Rollentrainer auch ruhig etwas weiter weg platziert werden. Dann kannst du Zwift schon bald starten.

Tipp: Da du die Software Indoor nutzt, solltest du immer für genügend Frischluftzufuhr sorgen, da es sonst leicht möglich ist, dass es Dir zu warm wird und du stark schwitzt. Hier kann ein Ventilator für eine willkommene Erfrischung sorgen.

Wie kannst du Zwift starten?

Der Download Deiner Daten ist erfolgreich durchgeführt worden und du hast den Rollentrainer aufgebaut? Perfekt, jetzt kannst du die Software starten. Klicke mit deiner Maus den Menüpunkt „Ride“ an. Mehr ist nicht erforderlich, damit die Software startet. Falls Du noch nicht abonniert hast, siehst du danach den blau hinterlegten Menüpunkt „Join“. Doch diesen brauchst du am Anfang nicht zu beachten, sondern kannst später auf ihn zurückkommen.

Zwift Willkommensbildschirm
Klicke „Let’s Go“ zum Starten der Software.

Wie verbindest du die Sensoren, um Zwift nutzen zu können?

Sobald du die Zwift Software gestartet hast, fordert sie dich auf, die notwendigen Sensoren zu verbinden, da andernfalls die Nutzung nicht möglich ist. In Abhängigkeit davon, welche Sensoren du verwendest, also den Rollentrainer, einen Herzfrequenzgurt, ein Powermeter oder noch weitere, hast du nun die Möglichkeit sie in der passenden Kategorie auszusuchen. Wähle dazu den Button „Suchen“ respektive den Button „Verbinden“ aus. Bevor es richtig losgehen kann, müssen alle Sensoren aktiv sein, sonst wirst du dich vielleicht wundern, warum du nicht starten kannst. In der Regel ist es deshalb erforderlich, einmal die Pedale zu bewegen. Du kannst alternativ dazu auch andere Aktionen dazu wählen. Im jeweiligen Menü stehen die erwünschten Sensoren für Dich zur Verfügung. Darüber hinaus kannst Du sehen, welches Signal für die Kopplung der Sensoren verantwortlich ist, nämlich Bluetooth oder ANT+. Es ist nicht notwendig, diese Aktionen immer wieder neu durchzuführen. Einmal durchgeführt, werden diese Sensoren gespeichert und bei einem Neustart wieder verwendet, sofern sie vorhanden sind. Mit einem Klick auf „Ok“ gehst Du zum nächsten Schritt über.

Zwift Bildschirm zum Geräte koppeln
Dieser Bildschirm zeigt die gekoppelten Geräte Smarttrainer, Herzfrequenz- und Trittfrequenzsensor.

Welche weiterem Einstellungen gibt es bei Zwift?

Es gibt noch weitere Einstellungen, die du bei Zwift vornehmen kannst. Die Auswahl der Aktionen hängt von deinem Trainer ab und kann sich leicht unterscheiden. Sie lassen sich intuitiv verstehen, denn dabei handelt es nicht um besonderes Hexenwerk. Klicke im Pausenmenü den Punkt Einstellung an. Sofort werden Dir die verschiedenen Einstellungsvariationen angezeigt. Da hätten wir zunächst den Punkt Trainer-Schwierigkeitsgrad. Hier kannst Du einstellen, wie hoch und schnell der Rollenwiderstand bezüglich der Steigungsprozente verändert wird. Bei der Leistungsanzeige kannst du zwischen Echtzeit und Drei-Sekunden-Mittel auswählen. Lass Dir die Bestenliste entweder vor der Zeitnahme oder permanent einblenden. Die Software ist mit einem Strava-Account kombiniert? Dann kannst du auch ein Bild von dir uploaden. Falls die Einstellung im Account „immer“ lautet, wird dein Bild sogar automatisch hochgeladen. Bei Zwift gibt es außerdem eine Untergrundsimulation, wenn dein Rollentrainer diese Funktion unterstützt. In der Einstellung „Tacx Neo Road Feel“ hast Du die Möglichkeit, diese ein- oder auszuschalten. Zur Verfügung stehen beispielsweise Sand, Holzbrücken, Kopfsteinpflaster und andere Simulationen. Diese wirken absolut realistisch und erhöhen den Fahrspaß deutlich.

Zwift Einstellungen
Dieser Screenshot zeigt alle verfügbaren Einstellungen.

Wie Du die gewünschte Strecke auswählen kannst

Bald ist es endlich soweit und du kannst deine erste Fahrt antreten. Stelle nochmals sicher, dass dein Trainer korrekt aufgebaut ist und die Sensoren eine Verbindung haben. Es ist leicht, die Fahrten mit Zwift zu starten. Du kannst es dir bei Bedarf aber in der Zwift Anleitung so lange anschauen, bis du dir sicher bist.

Zwift Startbildschirm
Auswahl der Strecke, bei bevorstehenden Events mitmachen oder zwischen freier Fahrt oder Workout auswählen. Alternativ kann man anderen Zwift-Fahrern zuschauen.

Wähle im Auswahlmenü aus, welche Fahrt du bevorzugst. Möchtest du zunächst ein Trainingsprogramm nutzen? Oder ist es dir lieber, an einem Event teilzunehmen, das bald startet. Des Weiteren kannst Du auch eine vorbestimmte Strecke auf der aktuellen Karte auswählen. Als letzte Möglichkeit kannst Du sofort losfahren und später beim Fahren deine eigene Strecke auswählen. Außerdem werden Dir alle Fahrer angezeigt, die sich in deiner Nähe befinden. Profis sind ebenfalls zu sehen und sind in der Regel mit einem D gekennzeichnet. Wähle einen Fahrer aus, indem Du seinen Namen anklickst und hefte dich an ihn um ihm zuzusehen.

Wenn du dich für eine Option entschieden hast, brauchst du nur noch Gas zu geben und du kannst sehen, wie sich dein Alterego auf dem Fahrrad in Bewegung setzt.

Zwift freie Fahrt
Dieser Screenshot zeigt einen Zwift Avatar bei einer freien Fahrt durch New York flitzen.

Derzeit gibt es bei Zwift fünf verschiedene Welten, die Du erkunden kannst. Da gibt es zum einen die Londoner Olympiastrecke aus dem Jahr 2012. Zum anderen steht die WM-Strecke von Richmond aus dem Jahr 2015 für dich bereit. Darüber hinaus kannst Du die WM-Strecke von Innsbruck aus dem Jahr 2018 verwenden. Seit Ende 2018 gibt es auch verschiedene Strecken rund um den Central Park in New York City. Am beliebtesten bei allen Nutzern ist allerdings die virtuelle Welt, die sich Watopia nennt. Die jeweiligen Welten werden allerdings zu festen Zeiten vorgegeben (Strecken-Zeitplan unten rechts auf dem Zwift Startbildschirm). Auf diese Weise sorgt Zwift für mehr Abwechslung, denn gewechselt wird in unregelmäßigen Abständen. Offiziell ist es nicht möglich, Dir die gewünschte Welt selbst auszusuchen. Allerdings gibt es einen Hack, mit dem Dir das doch gelingt.

Wie Du mit Zwift fahren und navigieren kannst

Anzeige Watt, Tritt und Herzfrequenz
Anzeige Watt, Tritt und Herz-frequenz oben links im Bildschirm.

Sobald Du Dich auf die Fahrt begibst, erhältst Du währenddessen zusätzliche Informationen. Oben links kannst du dir in einem blauen Rechteck deine Leistungswerte anschauen. Zur Anzeige gehören Watt, Trittfrequenz (RPM) und Herzfrequenz (BPM).

 

Rechts daneben wird dein derzeit erhältliches Power-up angezeigt. Ebenso deine gefahren Strecken (KM), deine aktuelle Geschwindigkeit (KPH), die Höhenmeter (M), die du bereits zurückgelegt hast, dein derzeitiges Level inklusive Status und deine Fahrzeit (ET) werden eingeblendet. Der orangene Balken zeigt dir an, wie lange wie viele Erfahrungspunkte du noch bis zum nächsten Level benötigst.

Zwift Anzeige Power-up, Geschwindigkeit, Strecke, Fahrzeit, Höhenmeter und Level
Zwift Anzeige Power-up, aktuelle Geschwindigkeit, gefahrene Strecke, Fahrzeit, Höhenmeter und Level.
Zwift Karte und andere Teilnehmer
Zwift Karte und andere Teilnehmer.

Auf der rechten Seite erscheint auch eine Karte, mit deinem Höhenprofil und drei unterschiedlichen Varianten zur Anzeige. Dabei kann dir auch die aktuelle Steigung in Prozent eingeblendet werden. Außerdem wird dir eine Liste aller Fahrer angezeigt, die neben dir radeln. Du kannst ihre Namen lesen, welchen Zeitabstand sie zu dir haben, ihre Landesflagge, die zurückgelegten Kilometer und die derzeitige Leistung in Kilogramm und Watt.

Die Power-ups bieten zusätzliches Vergnügen. Verfügbar sind fünf, die jeweils besondere Eigenschaften besitzen. Sobald du deine Ziellinie überquert hast oder Bewertungen zu Berg- und Sprintfahrten erhältst, bekommst du sie. Der große Bonus sichert dir 250 Erfahrungspunkte (experience points). Ihn erhältst Du nach 12,5 Kilometern. Es gibt auch einen kleinen Bonus, der Dir zehn Erfahrungspunkte verschafft und nach 0,5 Kilometern übergeben wird. Das Power-up Leichtgewicht, das in Form einer Feder symbolisiert wird, vermindert das Gewicht fünfzehn Sekunden lang um sieben Kilogramm. Der Windschatten Boost, das Symbol dafür ist ein Van, steigert den Windschatteneffekt für eine halbe Minute um stolze 50 Prozent. Als letztes Power-up gibt es den Aero Boost, der als Helm angezeigt wird. Es vermindert den Luftwiderstand für eine halbe Minute um 25 Prozent.

Du möchtest wissen, wie Du innerhalb der Software Zwift navigieren kannst, wenn du auf Fahrt bist? Das ist ganz einfach. Wähle deine Strecke aus und starte die Fahrt. Wenn Du Dich einer Kreuzung näherst, werden Pfeile eingeblendet, die du zur Navigation nutzen kannst. Am Rechner wählst du mit deiner Maus oder den Pfeiltasten aus, an mobilen Geräten nutzt du die Zwift App zur Navigation. Hast du die Kreuzung passiert, werden die Pfeile wieder ausgeblendet. Falls Du die Zwift App verwendest, kannst du dein Alterego mit zusätzlichen Möglichkeiten durch die Welt navigieren. Versuche es und lass dich überraschen, was Dich danach erwartet.

Zwift navigieren mit Pfeiltasten
Zwift navigieren mit Pfeiltasten.

Eine detailierte Beschreibung der Tastaturbelegung findest du mit Bild in unseren deutschsprachigen Zwift FAQs.

Was passiert, wenn Deine Fahrt in der Zwift Welt beendet ist?

Deine Fahrt in der Zwift Welt ist zu Ende? Betätige die Pedalen nicht mehr und steige ab. Via Menü kannst Du anklicken, dass du die „Fahrt beenden“ möchtest. Du nutzt ein mobiles Gerät? Wähle in der App den Button „Beenden“ aus. Danach wird dir eine Zusammenfassung aller Tätigkeiten anzeigt. Sobald du „Ok“ anklickst, werden alle Ereignisse gespeichert. Dieser Workout-Report wird nun in dein Account hochgeladen, wo Du ihn Dir jederzeit anschauen kannst. So kannst du sehen, ob du dich verbessert hast.

Zwift Pause-Bildschirm
Zwift Pause-Bildschirm mit Leistungs- und Herzfrequenzverteilung.
Zusammenfassung der Fahrt Übersicht
Zusammenfassung der Fahrt Zeitplan
Zusammenfassung der Fahrt Leistungs-kurve