Zwift - Trainingsplan

Das ist das richtige Forum um über Training mit Zwift zu sprechen.
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andreaspetker
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Zwift - Trainingsplan

Beitrag von andreaspetker » Mi Feb 05, 2020 12:33 pm

ich suche einen Trainingsplan für ein Rennrad-Alpenrennen. Welchen Plan passt dazu am besten?

DeWi
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Re: Zwift - Trainingsplan

Beitrag von DeWi » Mi Feb 05, 2020 5:52 pm

Wie ist denn dein Ist-Zustand?
Wie hoch ist dein FTP?

Wenn du schon ordentlich Ausdauer hast, dann ist der hier vielleicht was für dich:
https://whatsonzwift.com/workouts/teamz ... g-mission/

michael
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Re: Zwift - Trainingsplan

Beitrag von michael » Mi Feb 05, 2020 7:36 pm

was ist denn die anforderung vom wettkampf?
also wie viele stunden wirst du voraussichtlich unterwegs sein, wie viele höhenmeter bzw höhenprofil..?

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