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von Patrick
Do Apr 22, 2021 1:36 pm
Forum: Training
Thema: Regeneration bei 5 Workouts die Woche
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Re: Regeneration bei 5 Workouts die Woche

Hallo ja, ich habe den Build me up Plan zu Ende gemacht und konnte meinen FTP Wert gut steigern. Es war anstrengend aber gut. Direkt danach habe ich erst mal regeneriert und nur ein paar lockere Fahren gemacht. Aktuell steht mehr Laufen im Vordergrund (auch das teilweise in Zwift). Da laufen kostenl...
von Patrick
Do Mär 04, 2021 8:40 am
Forum: Training
Thema: Eigene Strecke
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Re: Eigene Strecke

ganz eigene geht nicht aber du kannst dir eine recht flache Strecke aussuchen.
Vielleicht sind die Strecken in Watopia ja was für dich
SAND AND SEQUOIAS
TEMPUS FUGIT
TICK TOCK

Bei einigen Strecken drehst du dann zwar mehr als nur eine Runde aber das ist ja egal.
von Patrick
Mo Feb 22, 2021 12:19 pm
Forum: Hardware
Thema: Stryd und Zwift Aufzeichnungen mergen
Antworten: 1
Zugriffe: 502

Stryd und Zwift Aufzeichnungen mergen

Ich habe, seit einer Woche, einen Stryd Footpod und kann nun endlich mein Laufband auch für Zwift benutzen, Ich habe aber nun folgendes Problem. Zwift nimmt zwar die Schrittfrequenz und das Tempo aber halt nicht alle Daten die der Stryd noch so erzeugt. Nun zeichne ich diese mit der Stryd App oder m...
von Patrick
Mo Feb 22, 2021 11:22 am
Forum: Support
Thema: Trainingsplan workout Aufzeichnung
Antworten: 2
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Re: Trainingsplan workout Aufzeichnung

Ich denke das kann passieren, wenn man das Workout nicht abschließt.
Hast du vielleicht das cooldown ausfallen lassen :o
von Patrick
Mo Feb 22, 2021 11:19 am
Forum: Training
Thema: Regeneration bei 5 Workouts die Woche
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Zugriffe: 1190

Regeneration bei 5 Workouts die Woche

Hallo Schön das es hier auch ein deutsches Forum gibt. Noch ist hier wenig los aber das kann sich ja bald ändern. Ich mache gerade den "Build Me Up" Plan und bin in den letzten zwei Wochen. Die sind vom Umfang etwas mehr. 6 bzw 7 Std in 5 Workouts. Zwar gab es schon Wochen mit 5 Workouts aber ich fr...